Bệnh thận mạn không chỉ ảnh hưởng đến chức năng thận mà còn tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn. Việc chủ động lắng nghe cơ thể, tuân thủ điều trị và duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát bệnh và sống khỏe mạnh hơn.
1. Hiểu rõ về bệnh thận mạn
- Các giai đoạn của bệnh: bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn, từ tổn thương thận nhẹ đến suy giảm chức năng nghiêm trọng. Việc xác định chính xác giai đoạn bệnh giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
- Nguyên nhân gây bệnh: Các nguyên nhân phổ biến bao gồm đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận và bệnh thận đa nang. Xác định nguyên nhân giúp bác sĩ kiểm soát bệnh tốt hơn.
- Tiến triển của bệnh: bệnh có thể tiến triển chậm hoặc nhanh, tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Theo dõi sát giúp phát hiện sớm các biến chứng và điều chỉnh điều trị kịp thời.
2. Lắng nghe cơ thể và theo dõi triệu chứng
- Các triệu chứng thường gặp: Mệt mỏi, phù, khó thở, chán ăn, buồn nôn, ngứa da, chuột rút, rối loạn giấc ngủ và suy giảm chức năng tình dục.
- Tầm quan trọng của việc theo dõi: Ghi chép lại các triệu chứng và báo cho bác sĩ để được đánh giá và điều trị kịp thời.
3. Tuân thủ điều trị và quản lý bệnh đi kèm
- Sử dụng thuốc đúng cách: Tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Tái khám định kỳ: Tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi tiến triển của bệnh và điều chỉnh điều trị khi cần thiết.
- Quản lý bệnh đi kèm: Kiểm soát tốt các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim mạch để giảm nguy cơ biến chứng.
4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Hạn chế muối: Giảm lượng muối trong chế độ ăn để kiểm soát huyết áp và giảm phù.
- Giảm đạm: Giảm lượng đạm để giảm gánh nặng cho thận, nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.
- Kiểm soát kali và phốt pho: Hạn chế các thực phẩm giàu kali và phốt pho để tránh các biến chứng tim mạch và xương khớp.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước theo chỉ định của bác sĩ để giúp thận hoạt động tốt hơn.
5. Lối sống lành mạnh
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội để cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Thuốc lá và rượu bia gây hại cho thận và làm tăng nguy cơ biến chứng.
- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý để giảm gánh nặng cho thận.
6. Chăm sóc sức khỏe tinh thần
- Giảm căng thẳng: Các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc nghe nhạc.
- Chia sẻ với người thân: Chia sẻ những lo lắng và khó khăn với người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
- Tham gia nhóm hỗ trợ: Tham gia các nhóm bệnh nhân bệnh thận mạn để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ từ cộng đồng.
7. Hợp tác chặt chẽ với bác sĩ
- Chủ động trao đổi: Trao đổi thẳng thắn với bác sĩ về các triệu chứng và lo lắng của bạn.
- Tuân thủ phác đồ điều trị: Tuân thủ đúng phác đồ điều trị và tái khám định kỳ để đảm bảo hiệu quả điều trị.
Thông điệp quan trọng
- Bệnh thận mạn không phải là dấu chấm hết. Với sự chủ động và tuân thủ điều trị, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và có chất lượng cuộc sống tốt.
- Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và tích cực, vì điều đó rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh.
- Điều quan trọng là phải nhận ra rằng bệnh thận mạn tính có thể gây ra các triệu chứng ngay cả ở giai đoạn đầu, và việc quản lý tích cực có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.
Tại khoa chúng tôi, bạn sẽ được:
- Bác sĩ chuyên khoa thận tư vấn 1:1
- Lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa phù hợp với tình trạng bệnh
- Hỗ trợ dinh dưỡng, tâm lý – cải thiện chất lượng sống
Chăm sóc sớm giúp bạn trì hoãn hoặc tránh lọc máu!
HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY HÔM NAY – ĐỪNG ĐỂ BỆNH THẬN KIỂM SOÁT CUỘC SỐNG CỦA BẠN!
BS.CKII Võ Thị Bạch Thuý - Khoa Nội Thận
Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức
